برقراری ارتباط مؤثر با دیگران یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است، و شیوه‌ای که ما برای بیان خود از آن استفاده میکنیم می‌تواند به شدت بر کیفیت روابط، اعتماد‌به‌نفس، و حتی آرامش ذهنی ما تأثیر بگذارد. برخی افراد در ابراز نیازها، احساسات یا مخالفت‌هایشان تردید دارند و بیشتر به سمت انفعال می‌روند. برخی دیگر شاید با [...]
زندگی، با تجربیات بی شمارش، اغلب ما را با چالش هایی مواجه می کند که می توانند از نظر عاطفی آزاردهنده باشد. روان درمانی فردی گاهی حکم قطب نمایی پیدا میکند که جهت صحیح را در سایه روشن آن لحظات مغشوش و لبریز از احساسات را نشان میدهد. افراد به دلایل مختلفی به جستجوی روان درمانی [...]
چه زمانی بایستی با یک روان درمانگر مراجعه کرد؟ .روان درمانی، گفتگو یا گفتار درمانی، مشاوره یا به سادگی درمان - صرف نظر از نامی که با آن شناخته میشود، مشاوره سلامت روان می تواند برای افرادی که با مشکلات عاطفی، چالش های زندگی و نگرانی های سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند، مفید [...]
