روان درمانی تحلیلی از طریق روانکاوی
روانکاوی چیست؟
روانکاوی روشی برای بررسی عمیق خود است که با راهنمایی شخصی و نزدیک یک متخصص بسیار آموزش دیده انجام می شود. روان درمانی تحلیلی یا روانکاوانه روشی برای درمان مشکلات روانی و پیچیدگی های روزمره ذهنی است، مبتنی بر این درک اساسی که بخش عمده ای از زندگی ذهنی و عاطفی خارج از حیطهٔ آگاهی اتفاق میافتد و بنابراین مستقیماً در دسترس اندیشهٔ ما نیست. به طور خاص، بسیاری از رنج های انسانی نتیجه احساسات و باورهای ناخودآگاه است. ما به معنای واقعی کلمه نمی توانیم بگوییم چه چیزی ما را عمیقاً آزار می دهد، چون به ریشهٔ آن مشکلات دسترسی خودآگاهانه نداریم. در نتیجه، درک آگاهانه ای که از مشکلات خود داریم اغلب برای تسکین علائم اضطراب یا جلوگیری از تکرار مکرر الگوهای رفتاری مخرب، دردناک و غیر سالم در زندگی و روابطمان کافی نیست.
فرآیند درمان تحلیلی به احساسات و افکار ناخودآگاه اجازه می دهد تا در فضای درمانی بین بیمار و تحلیلگر زنده شوند، جایی که می توان آنها را شناسایی و درک، و در نهایت اصلاح کرد. برای این منظور، روانکاوی روشی است متمرکز و دراز مدت. روانکاوی با فراهم کردن دسترسی به لایههای ناخودآگاه ذهن، پتانسیل دستیابی به آزادی و رضایت فراگیر و پایدار را در جنبههای اصلی زندگی مانند روابط اجتماعی، زندگی زناشوئی، زمینه های کاری و تحصیلی، و تجربه شخصی به وجود می آورد.
روان درمانی چیست؟
رواندرمانی اصطلاحی است که طیف وسیعی از روش های درمانی را در بر میگیرد که برای کاهش ناراحتی، اضطراب، و علائم و افزایش رضایت شخصی انجام میشود. روان درمانی تحلیلی یا روانکاوانه یک روش درمانی مبتنی بر درک اساسی از زندگی ذهنی و عاطفی انسان است که با استفاده از تاکتیک های روانکاوانه قابل دسترسی میگردد. تفاوت روان درمانی روانکاوانه با آنچه که میتوان «روانکاوی کلاسیک» نامید این است که روان درمانی روانکاوانه ابعاد و شدت تحلیلی کمتری از روانکاوی کلاسیک دارد، و به طور کلی بر اساس تعداد جلسات کمتری طراحی میشود. در حالی که روانکاوی کلاسیک نیازمند حداقل۳ تا ۵ جلسه تحلیلی در هفته میباشد، روان درمانی روانکاوانه میتواند طبق مورد با یک جلسه در هفته یا گاهی کمتر از آن نیز با موفقیت انجام گیرد. علیرغم جلسات کمتر و میزان تحلیل سبک تر، روان درمانی روانکاوانه اغلب قادر است به کشف و درک عمیقی از مکانیسم های نهفته عاطفی و احساسی فرد، و میزان قابل توجهی از تسکین رنج روزمره منجر شود.
برخی اختلالات بسیار معمول
اضطراب
یک اختلال روحی که در اشکال مختلفی مانند اضطراب عمومی، اختلال وسواسی-اجباری، اضطراب اجتماعی و اختلال پانیک تجربه میشودعلائم اضطراب
افراد مبتلا به اضطراب میتوانند نگرانی، ترس و عصبانیت بیش از حدی تجربه کنند و ممکن است علائم فیزیکی مانند عرق سرد، لرزش و افزایش ضربان قلب داشته باشند
افسردگی
افسردگی یک اختلال روانی شایع است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. افسردگی میتواند چهره های گوناگونی به خود بگیرد.علائم افسردگی
برخی از علائم معمول افسردگی شامل احساس انرژی پائین، احساس ناامیدی و بی ارزشی، از دست دادن علاقه به فعالیتهای معمول فردی و یا اجتماعی، تغییرات در اشتها، کم خوابی و یا پرخوابی، کم شدن حافظه، و مشکل در تمرکز میباشند.
مشکلات ارتباطی
بسیاری از مشکلات موجود در روابط ناشی از مسائل ناگفته و ناخودآگاه عاطفی هستند. بهبود روابط با شرکای زندگی، خانواده، دوستان و یا همکاران از دلایل معمول برای رواندرمانی هستندعلائم مشکلات ارتباطی
از جمله مسائل رایجی که بسیاری جهت درمان آن به رواندرمانگران مراجعه میکنند مشکلات زناشوئی، روابط بغرنج و مسئله ساز با دیگر افراد خانواده و یا دوستان، خیانت و مشکل عدم اعتماد، و پیچیدگی تعیین مرزهای سالم و روشن فردی در رابطه است.
غم دوری و دلتنگی
از دست دادن، یا دوری از عزیزان و دوستان میتواند علاوه بر غم و دلتنگی، به افسردگی و مشکل شدن زندگی روزمره نیز بیانجامد. روان درمانی امکان بهبودن این درد را فراهم میکندپیچیدگی های ناشی از دوری واز دست دادن
برخی علائم این پیچیدگیها عبارتاند از احساس ناامیدی مزمن، بیخوابی، از دست دادن رغبت به رابطه جنسی، از دست دادن اشتها، عدم علاقه به فعالیت های اجتماعی، احساس گناه بدون دلیل خاص، عدم توان قبول واقعیت مرگ یک عزیز، احساس نیاز به مواد مخدر، و غیره
چرا روان درمانی روانکاوانه و فرهنگی؟
- درک بهتر دلیل رفتار و احساسات با کشف افکار، عواطف و الگوهای ناخودآگاه
- بررسی و کشف تاثیر تجربیات فراموش شده در احساس آرامش، سلامت روان، و روابط با دیگران
- یافتن ارتباط بین مشکلات زندگی روزمره با پسزمینههای فرهنگی، باورها و میراث اجتماعی خود
- کمک به یادگیری و گسترش مهارتهای ارتباط سالمتر و موثرتر با دیگری در روابط فردی و محیط اجتماعی
- تسریع رشد فردی و بلوغ شخصیتی، از طریق کسب آگاهی بیشتر نسبت به لایه ها و الگوهای ناخودآگاه ذهن خویشتن
نظرات مشتریان درباره قالب
من طی سالها تراپیست های زیادی رو دیدم، اما به جرات میخوام بگم دکتر رحیمی با همه شون تفاوت داشت، تفاوت اساسی که منجر به پیشرفت هایی شد که هیچوقت توی این سال ها تجربه نکرده بودم. از شما متشکرم!!
من به همه ایرانی هایی که با مشکلات فرهنگی زندگی در اروپا و آمریکا دست و پنجه نرم کردن جدا توصیه میکنم دکتر رحیمی رو ببینند. تخصص دکتر رحیمی کمک به مسائل ناشی از مهاجرت و تفاوت فرهنگی و دوری از وطنه، یعنی مشکلاتی که خیلی از ماها حتی وقتی خودمون هم متوجهش نیستیم باهاش درگیریم.
دیدن دکتر رحیمی شاید یکی از مفید ترین تصمیم هایی باشه که توی زندگیم گرفتم. ایشان به من کمک کردند تا مستقیم با مسائل زندگیام روبرو بشم و راههای بهتری برای مواجهه با خودم و با اطرافیام یاد بگیرم. رفتار بسیار حرفهای، صبر و توجه دکتر رحیمی به جزئیاتی که خودم هم متوجه شون نبودم باعث شد که حتی بعد از دو سه جلسه اول احساس امنیت کامل بکنم و خیلی حرفایی که هیچوقت به هیچکس نزده بودم رو توی جلسات بزنم. فکر میکنم همین احساس اعتماد خودش یه کمک خیلی مهمی به من کرد.