سبک ارتباطی قاطعانه: بیان قدرت بدون نیاز به حمله
در یکی از صحنههای سنگین و دقیق سریال «لیست سیاه» The Blacklist، کاراکتر اصلی داستان، «ریموند ردینگتون» در دادگاهی به جای قاضی روبهروی «ماروین جرارد» مینشیند. جرارد وکیلی است که سالها نزدیکترین همکار ردینگتون بوده [...]
سبک ارتباطی پرخاش گرانه: وقتی دفاع در پوست حمله جایگزین گفتگو میشود
«تونی سوپرانو»، کاراکتر اصلی سریال The Sopranos مردی است که همیشه باید مسلط باشد: صدایی پرقدرت، قدی بلند و بدنی پرحجم، و نگاهی اغلب تهدیدآمیز، همراه با واکنشهایی که اغلب فیزیکی هستند و خشن. تونی [...]
سبک ارتباطی منفعلانه: وقتی صدای شما گم میشود
اگر اغلب خودتان را در موقعیتهایی مییابید که ترجیح میدهید چیزی نگویید، سکوت کنید، یا خواستهتان را در خود نگه دارید تا «اوضاع بدتر نشود»، احتمالاً سبک ارتباطی منفعلانه نقش عمده ای در ارتباطات شما [...]
قاطع، منفعل یا پرخاشگر — سبک ارتباطی شما چیست؟
برقراری ارتباط مؤثر با دیگران یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است، و شیوهای که ما برای بیان خود از آن استفاده میکنیم میتواند به شدت بر کیفیت روابط، اعتمادبهنفس، و حتی آرامش ذهنی ما تأثیر [...]
روان درمانی به عنوان قطب نما
زندگی، با تجربیات بی شمارش، اغلب ما را با چالش هایی مواجه می کند که می توانند از نظر عاطفی آزاردهنده باشد. روان درمانی فردی گاهی حکم قطب نمایی پیدا میکند که جهت صحیح را [...]
چرا روان درمانی؟
چه زمانی بایستی با یک روان درمانگر مراجعه کرد؟ .روان درمانی، گفتگو یا گفتار درمانی، مشاوره یا به سادگی درمان - صرف نظر از نامی که با آن شناخته میشود، مشاوره سلامت روان می تواند [...]