در یکی از صحنههای سنگین و دقیق سریال «لیست سیاه» The Blacklist، کاراکتر اصلی داستان، «ریموند ردینگتون» در دادگاهی به جای قاضی روبهروی «ماروین جرارد» مینشیند. جرارد وکیلی است که سالها نزدیکترین همکار ردینگتون بوده اما حالا به او خیانت کرده است. فضا رسمی، محدود، و کاملاً تحت کنترل نظام قضایی است. اما از همان دقایق [...]
«تونی سوپرانو»، کاراکتر اصلی سریال The Sopranos مردی است که همیشه باید مسلط باشد: صدایی پرقدرت، قدی بلند و بدنی پرحجم، و نگاهی اغلب تهدیدآمیز، همراه با واکنشهایی که اغلب فیزیکی هستند و خشن. تونی کمتر «تقاضا» میکند، و بیشتر «دستور میدهد». اما با گذشت زمان در همین شخصیت «بیشازحد قوی» نشانههایی از فروپاشی روانی ظاهر [...]
اگر اغلب خودتان را در موقعیتهایی مییابید که ترجیح میدهید چیزی نگویید، سکوت کنید، یا خواستهتان را در خود نگه دارید تا «اوضاع بدتر نشود»، احتمالاً سبک ارتباطی منفعلانه نقش عمده ای در ارتباطات شما بازی میکند. این سبک معمولاً با عقبنشینیهای کوچک آغاز میشود؛ عقبنشینیهایی که در لحظه منطقی یا حتی ضروری به نظر میرسند، [...]
برقراری ارتباط مؤثر با دیگران یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است، و شیوهای که ما برای بیان خود از آن استفاده میکنیم میتواند به شدت بر کیفیت روابط، اعتمادبهنفس، و حتی آرامش ذهنی ما تأثیر بگذارد. برخی افراد در ابراز نیازها، احساسات یا مخالفتهایشان تردید دارند و بیشتر به سمت انفعال میروند. برخی دیگر شاید با [...]
